Pernahkah Anda merasakan kantuk sepanjang hari, sehingga menggangu produktivitas? Rasa kantuk tersebut bisa disebabkan oleh banyak hal,misalnya kurang tidur pada malam hari atau kualitas tidur yang terganggu. Umumnya, orang dewasa membutuhkan tujuh hingga delapan jam tidur pada malam hari. Kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk bisa memiliki konsekuensi serius… Read more“Ini Kata Ahli: Kenapa Anda Merasakan Kantuk Sepanjang Hari?”